Con el objetivo de ayudar en el proceso de desescalada del confinamiento por el coronavirus se ha presentado 4MentalFit, una iniciativa solidaria de Sport2live y Otsuka, para reducir la ansiedad y la depresión, aliviar los síntomas al mejorar la autoestima, la motivación, la función cognitiva, el autocontrol y la autoeficiencia.

4MentalFit es un programa online de ejercicio suave y medio para cuidar nuestra salud mental y física y que se puede seguir todos los lunes, miércoles y viernes de 11 a 12 horas en el canal de youtube. Además, los entrenadores de 4MentalFit guían y resuelven las preguntas sobre los ejercicios propuestos.

Esta propuesta se ha desarrollado de forma conjunta entre Otsuka y Sport2live, una empresa social sin ánimo de lucro, fundada en el año 2013 y comprometida con ayudar, a través de la actividad física, el ejercicio y el deporte a personas que tienen o han tenido problemas de adicciones y/o salud mental o están en situación o riesgo de exclusión social.

4MentalFit para ejercitar el cuerpo y la mente durante el coronavirus

La Federación Salud Mental Región de Murcia hace ejercicio con 4MentalFit

Facebook
Twitter
YouTube
LinkedIn